کراتین پودری یک نوع مکمل پروتئینی است که معمولاً از منابع حیوانی یا سنتز آزمایشگاهی به دست میآید و به شکل پودر سفید یا کرم رنگ عرضه میشود.
کاربردهای آن عمدتاً در صنایع آرایشی و مراقبت از مو و صنایع ورزشی و تغذیهای است.
کاربردهای کراتین پودری در مراقبت از مو
1. بازسازی و تقویت موهای آسیبدیده:
کراتین به عنوان پروتئین اصلی مو، به پر کردن شکافها و شکستگیهای ساقه مو کمک میکند.
2. صاف و نرم کردن مو:
در محصولات صافکننده مو و درمانهای کراتینه استفاده میشود.
3. افزایش مقاومت و استحکام مو:
مو را در برابر آسیبهای حرارتی (مثل اتو و سشوار) و شیمیایی (رنگ و دکلره) مقاوم میکند.
4. ترمیم موهای خشک و وز:
باعث براق شدن و کاهش وز مو میشود.
5. افزودنی در ماسکها و سرمهای مو:
کراتین پودری را میتوان با آب، روغنها یا ماسک مو ترکیب کرد و به عنوان درمان خانگی یا حرفهای استفاده نمود.
کاربردهای کراتین پودری در ورزش و تغذیه
1. افزایش انرژی و عملکرد ورزشی:
کراتین به سنتز ATP در عضلات کمک میکند و باعث افزایش توان و قدرت در ورزشهای شدید میشود.
2. افزایش حجم و رشد عضلات:
به دلیل حفظ آب در سلولهای عضلانی و تسریع ریکاوری، در بدنسازی و ورزشهای قدرتی کاربرد دارد.
3. بهبود ریکاوری پس از تمرین:
کاهش خستگی و آسیب عضلانی بعد از تمرینهای سنگین.
کاربردهای دیگر
صنایع آرایشی: در کرمها و لوسیونها به منظور تقویت پوست و ناخن.
در محصولات درمانی و ترمیمی: برای تقویت ناخنهای شکننده و کمک به سلامت پوست سر.